1.अच्छी आदतें कैसे बनाएं | How to make good habits | in Hindi
अच्छी आदतें कैसे बनाएं। How to make good habits। in Hindi अच्छी आदतें शुरू करने का मन सभी का करता है..बुरी आदतें कौन नहीं छोड़ना चाहता …अगर आप भी बुरी आदतों से पीछा छुड़ाकर कुछ अच्छी आदतें विकसित कर अपना व्यक्तित्व प्रभावशाली बनाना चाहते हैं तो यह आर्टिकल आपके लिए ही है।अच्छी आदतें कैसे बनाएं। How to make good habits। in Hindi
यदि आप हर रोज 1 प्रतिशत भी बेहतर होतें हैं तो पूरे वर्ष में 37 गुना बेहतर बन जाते हैं।इसके विपरीत अगर आप एक वर्ष में हर दिन एक फीसदी बदतर होतें हैं तो आप शून्य के करीब हो जाएंगे|अच्छी आदतें कैसे बनाएं। How to make good habits। in Hindi
आइये James Clear लिखित बुक【the atomic habits story】के कुछ अंश के बारे में जानते है
यह पुस्तक आपको जो सर्वश्रेष्ठ उपाय बता रही है वह है आपका दृष्टिकोण जो प्रभावी रहेगा,जिससे यह फर्क नहीं पड़ेगा कि आपको कहाँ से शुरू करना है या आप क्या बदलाव चाहते हैं।इसमें जो तरीके बताए गए हैं वह हर पायदान पर सुधार करते हैं फिर चाहे वह लक्ष्य सेहत,पैसा, या संबधों पर ही केंद्रित क्यों न हो।मानवीय व्यवहार हमेशा बदलता रहता है,
हर परिस्थिति में,हर पल में,लेकिन यह पुस्तक उस बारे में है,जो बदलता नहीं है।यह मानव व्यवहार के मूल सिद्धांतों के बारे में आपको जागरूक बनाती है।इसलिये आपको अवश्य पढ़नी चाहिए।इसमें आपको इतने शानदार सूत्र मिलेंगे जिन्हें अपनी रोजमर्रा की life में लागू कर अच्छी आदतों के निर्माण कर सफलता की सीढ़ियां चढ़ सकते हैं।
एटॉमिक का मतलब है छोटी आप चाहे किसी भी क्षेत्र से जुड़े हुए क्यों न हों ,नोकरी करते हों या व्यापार इसके सूत्र आपको हर जगह सहायता करेंगे।
आप सुबह जल्दी उठना चाहते हैं
रोज कोई किताब पढ़ने की आदत बनाना चाहते हैं
अपना यू ट्यूब चैनल शुरू करना चाहते हैं
अपनी वेबसाइट बना कर पैसा कमाना चाहते हों
शराब या smoking से छुटकारा पाना चाहते हों लेकिन छूट नहीं पा रहे हों
आप रोजाना एक्सरसाइज करना चाहते हैं|
Table of Contents
तो मान कर चलिए यह बुक अच्छी आदतें कैसे बनाएं।
How to make good habits। in Hindi आपके लिए ही है
इसमें बहुत कठिन task बिल्कुल नहीं है लेकिन आपके थोड़े से ईमानदार प्रयास की अवश्य मांग करता है क्योंकि इस बुक में दिए तरीकों से आप अच्छी आदतें बना तो अवश्य लेंगे लेकिन कुछ दिन या हफ्तों के बाद आप वापिस पुराने ढर्रे पर आ जाएंगे…इसलिए इसमें long term के लिए motivational process बताई गई है जो आपको सफल होने के लिए kick करेगी…
इस बुक में कुछ ऐसे secret दिए गए हैं जो आपको अच्छी आदतें बनाने में और उन्हें जारी रखने में आपकी भरपूर मदद करेंगे….कैसे अच्छी आदतों को बुरी आदतों से जोड़कर स्थाई रूप दे सकतें हैं।कैसे आप आदतों को क्रमबद्ध रूप दे सकतें हैं जैसे व्यायाम की जैसे ही मैं काम से वापिस आकर जूते उतारूंगा वर्कआउट के कपड़े पहनकर व्यायाम करूंगा।
आदतों के निर्माण क्यों करता है।कैसे कम से कम प्रयास में अधिकतम प्राप्त करें।
बुक में आपको बताया गया है कि …
1.किस तरह छोटे छोटे बदलाव बड़ा असर दिखाते हैं।
2.लक्ष्य स्प्ष्ट बनाएं
3.इसे आकर्षक बनाएं
4.इसे आसान बनाएं
5.व्यवहार बदलने और अच्छी आदतों को संतोषप्रद बनाएं
6.कैसे सिर्फ अच्छे होने से बढ़कर महान बनें
आदतें आत्मसुधार का चक्रवृद्धि ब्याज होती हैं जिस तरह पैसा चक्रवर्ती ब्याज में कई गुना बढ़ता है उसी प्रकार आपकी आदतों का प्रभाव बार-बार करने पर बढ़ता जाता है यह प्रभाव भले ही आप को मामूली रुप से दिखाई देते हैं लेकिन कुछ महीनों या वर्षों में इनका प्रभाव जबरदस्त हो सकता है।
जब आप दो पांच वर्ष पीछे मुड़कर देखते हैं तो आपको स्पष्ट रूप से दिखता है कि अच्छी आदतों का मूल्य क्या है और बुरी आदतों के लिए आपने क्या कीमत चुकाई है।
अपने जीवनकाल में बुरी आदतों के त्याग करें
उम्मीद है आपको हमारा ये लेख वाह उस्ताद पसन्द आया होगा और मददगार रहा है यदि ऐसा है तो आप इसे सोशल मीडिया पर शेयर जरूर करें यदि कोई सवाल है कमेंट बॉक्स में अवश्य पूछें|पुस्तक को आपके शहर की बुक शॉप से प्राप्त कर सकते हैं या अमेजन से ऑर्डर कर मंगवा सकते हैं
यह post आपको कैसी लगी comment कर के बताए व ऐसी ही ज्ञानवर्धक जानकारी पढ़ते हुए स्वस्थ रहें सुरक्षित रहें
Thanks
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2 thoughts on “अच्छी आदतें कैसे बनाएं। How to make good habits। in Hindi”